>
homepage
 
shiatsu
do-in yoga
reiki massage
  home | Dong | vijf technieken | personal support | in company | ervaringen | agenda | contact | links

 
    Wat is Dynamic Yoga?     Wat is Yin (&Yang) Yoga?     Foto´s
   
Dynamic Yoga is een effectieve training- en oefenmethode, ontwikkeld door de Engelse yogaleraar Godfrey Devereux. De eindeloze variaties maken Dynamic Yoga zeer toegankelijk voor iedereen. Stap voor stap leer je houdingen te beheersen, sensaties in het lichaam waar te nemen, ademhaling en beweging te synchroniseren en steeds dieper zelfonderzoek te verrichten.

Je beoefent Dynamic Yoga met integriteit, openheid en sensitiviteit. De dynamiek zit in beweging, stilte, ademhaling, sensaties in het lichaam en subtiele veranderingen in lichaam en geest en in het dagelijkse leven. Je lichaam wordt flexibeler en sterker en je ervaart steeds meer harmonisatie met jezelf en alles om je heen.


 
Vergeleken met de meeste actieve (yang) yogastijlen, wordt Yin Yoga op een meer passieve manier beoefend. Het effect is echter dieper doordat je twee tot vijf minuten in een houding blijft. Het werkt op de banden, pezen, gewrichten en energiebanen en is een optimale aanvulling op de spierversterkende Yang yogastijlen. Niet te onderschatten is het meditatieve effect van Yin Yoga.

In de combinatie van Yin & Yang Yoga kunnen diverse yang stijlen beoefend worden, zoals Dynamic Yoga, aangepaste bewegingen uit Qi Gong, Tai Ji en martial arts. Door te ervaren hoe twee tegenovergestelde toch complementaire krachten in elkaar transformeren worden de eenheid en harmonie in je lichaam en geest gecreŽerd.





 
          

       

       


 
 
                                                                          06-40850124 | contact@dingdonglife.nl |  www.dingdonglife.nl | KvK: 54760283 | Copyright 2012 by Ding Dong Life