homepage
 
shiatsu
do-in yoga
reiki massage
  home | Dong | vijf technieken | personal support | in company | ervaringen | agenda | contact | links

 
    Wat is Do-in?     Hoe beoefen je Do-in?     Wat doet Do-in met je?     Foto´s
   
Do-in is de Japanse variant van een duizenden jaar oude Chinese bewegingskunst: Dao Yin (). Het woord Dao Yin betekent het begeleiden van Qi-stroming binnen het lichaam door fysieke oefeningen.

Do-in is sterk be´nvloed door dao´sme, boeddhisme en shinto´sme en dient als basis van onder meer Qi Gong en Tai Ji. Deze bewegingskunst heeft als doel om ziektes te voorkomen, gezondheid en vitaliteit te bevorderen, lichaam en geest te harmoniseren en het leven te ôvoedenö.



 
Voor alle Do-in oefeningen geldt het principe van drie aanpassingen, regulaties en harmonisaties van het lichaam (Xing), de ademhaling (Xi) en het hart (Xin). Je leert de oefeningen te doen met het volledige bewustzijn vanuit het hart, waardoor het lichaam in de juiste positie en beweging komt en de ademhaling op de juiste manier en ritme plaatsvindt. Je kunt dan de eenwording van lichaam en geest ervaren.

Stilte in beweging, beweging in stilte. Do-in lessen zijn opgebouwd met oefeningen om je lichaam wakker te maken, Qi oefeningen, meridianenstrekkingen, ademhaling- & meditatietechnieken en eenvoudige (zelf)massage. De oefeningen doe je soms ook met een partner uit de groep omdat je af en toe een extra steuntje in je rug nodig hebt! Veel oefeningen kun je thuis ook gemakkelijk doen.






 
De mens en de natuur weerspiegelen elkaar. Ons lichaam wordt volgens de Oosterse geneeskunde als kleine natuur beschouwd. Onze organen en meridianen zijn nauw verbonden met de natuur, zoals de vier seizoenen, het klimaat, kleuren, smaken en geluiden. Do-in oefeningen zijn direct gericht op het harmoniseren tussen mens en natuur.

Do-in helpt je:
in contact te komen met je lichaam
fysieke en emotionele blokkades op te heffen
goed te aarden en waar te nemen
stevig te staan in je eigen centrum
in harmonie te komen met jezelf en je omgeving

Kortom: dankzij Do-in krijg je een soepel, fit lichaam en een ontspannen, heldere geest!

 

         

       

        




 
                                                                            06-40850124 | contact@dingdonglife.nl |  www.dingdonglife.nl | KvK: 54760283 | Copyright 2012 by Ding Dong Life